Да, заменители сахара можно употреблять во время беременности. Некоторые продукты, сожержащие заменители, например, низкокалорийные йогурты, смузи, фруктовые соки и молочные коктейли, содержат необходимые беременным питательные вещества.
Тем не менее, некоторые продукты и напитки, в состав которых входят заменители сахара, не являются источниками питательных веществ, даже если они содержат низкий уровень сахара и имеют малый процент жирности. К примеру, низкокалорийные газированные напитки, такие как кола, не относятся к полезным, в отличие от воды, молока или фруктовых соков.
В некоторых конфетах и жевательной резинке содержится сахарозаменитель сорбитол. Сорбитол усваивается медленнее обычного сахара, поэтому он может вызвать ощущение вздутости живота. Вздутие живота и метеоризм – привычные явления во время беременности, поэтому вам вряд ли захочется их усиливать.
Поскольку заменители сахара содержат меньше калорий, чем обычный сахар, они помогают контролировать вес. Если во время беременности вы пьете чай или кофе, необходимо ограничиваться потреблением 200 мг кофеина в день. Узнайте больше о кофеине во время беременности.http://www.babycenter.ru/
Да, заменители сахара можно употреблять во время беременности. Некоторые продукты, сожержащие заменители, например, низкокалорийные йогурты, смузи, фруктовые соки и молочные коктейли, содержат необходимые беременным питательные вещества.
Тем не менее, некоторые продукты и напитки, в состав которых входят заменители сахара, не являются источниками питательных веществ, даже если они содержат низкий уровень сахара и имеют малый процент жирности. К примеру, низкокалорийные газированные напитки, такие как кола, не относятся к полезным, в отличие от воды, молока или фруктовых соков.
В некоторых конфетах и жевательной резинке содержится сахарозаменитель сорбитол. Сорбитол усваивается медленнее обычного сахара, поэтому он может вызвать ощущение вздутости живота. Вздутие живота и метеоризм – привычные явления во время беременности, поэтому вам вряд ли захочется их усиливать.
Поскольку заменители сахара содержат меньше калорий, чем обычный сахар, они помогают контролировать вес. Если во время беременности вы пьете чай или кофе, необходимо ограничиваться потреблением 200 мг кофеина в день. Узнайте больше о кофеине во время беременности.http://www.babycenter.ru/
я не всю беременность пила чай или кофе с заменителем, но изредка пользовалась, а вообще старалась без сахара, меня и так безмерно тянуло на сладости))))))
