Ароматерапия – прекрасный метод ухода за проблемными участками ног. Предлагаемые рецепты косметических средств с эфирными и аромамаслами помогут вам сохранить легкость и красоту ног.
Крем-маска для ног 3 капли масла лаванды, 3 капли масла розмарина,4 капли масла лимона, 3 столовые ложки без горки питьевой соды, 100 г кукурузной муки. Смешайте соду и муку, добавьте эфирные масла. Полученную смесь нанесите на кожу. Держите в течение 30 минут, смойте теплой водой.
Эфирные ванночки (при зудящей грубой коже стоп) Эфирные масла: 3 капли ромашкового, 4 капли лавандового, 4 капли тимьянового, 2 капли лимонного, 10 мл любого растительного (любого базисного) масла Добавьте эфирные масла в растительное масло, перемешайте и нанесите на пораженные участки кожи.
Маска с эфирным маслом 2 столовые ложки эфирного масла облепихи (шиповника, авокадо, жожоба), по 5 капель кипарисового, соснового и ромашкового эфирных масел. В небольшой мисочке смешайте 2 столовые ложки масла облепихи (или шиповника, авокадо, жожоба), добавьте по каплям кипарисовое, сосновое и ромашковое масло и хорошо перемешайте. Вотрите смесь перед сном в трещины на пятках, наденьте хлопчатобумажные носки. Утром обмойте теплой водой и вотрите крем.
Ароматическая мазь (для смягчения кожи стоп, при натоптышах) 1 чайная ложка оливкового или рафинированного подсолнечного масла, 1 чайная ложка поваренной соли, 5 капель масла календулы. Смешайте поваренную соль с растительным маслом, добавьте эфирное масло и тщательно вотрите в распаренную и обработанную подошву.
Эфирная маска при трещинах (при грубой коже локтей, трещинах) Эфирное масло авокадо, другие эфирные масла (мандариновое или сандаловое). Смешайте в равных пропорциях по нескольку капель эфирных масел. Протрите кожу локтей. Процедуру повторяйте 1~2 раза в неделю.
Крем для ног с различными аромакомпозициями 4 капли мятного масла, 2 капли масла герани, 4 капли масла кипариса, 5 мл жирного молочка для тела.
Ароматическая ванна для ног (для средней степени огрубелости кожи и для снятия усталости) Кубики льда, ментоловое масло или свежий лимонный сок. Добавьте в ванночку для ног кубики льда (столько, сколько вам хочется), капните 2 капли ментолового масла или лимонного сока. Принимайте ванночку в течение 10— 15 минут.
Ванна овсяная с травами и молоком (успокаивающая ванна, смягчает кожу) 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 2 столовые ложки сухого молока, свежая или сушеная лаванда или 10 капель эфирного масла лаванды. Всыпьте овсяные хлопья и лаванду в теплую воду для ванны, добавьте молоко и эфирное масло, хорошо перемешайте. Дайте ингредиентам осесть, примите ванну продолжительностью 10—15 минут.
Ванночка с эфирными маслами (для согревания) По 5 капель эфирного масла перца, масла корицы, масла гвоздики, вода, питательный крем. Налейте горячую воду (40—42 °С) и добавьте эфирные масла. Опустите ноги (руки), держите в течение 20 минут, потом смажьте питательным кремом и хорошенько помассируйте.
Успокаивающие эфирные ванночки 1. Вода теплая, эфирное масло лаванды или ромашки. Добавьте в слегка теплую воду несколько капель лавандового или ромашкового эфирного масла. Опустите в воду ноги и принимайте ванночку в течение 15 минут. 2. Теплая вода, масло чайного дерева или ментола. Налейте теплую воду в тазик, капните эфирное масло (5—8 капель) и опустите в ванночку ноги. Держите 15 минут, аккуратно промокните полотенцем, потрите ступни пемзой (или обработайте скрабом), ополосните прохладной водой.
Эфирные ванночки (для снятия усталости и болевого синдрома, способствуют быстрой нормализации тканевого кровообращения и устранения перенапряжения мышц) 1. Эфирное масло базилика, герани, майорана, мяты, можжевельника или розмарина. В теплую ванночку для ног добавьте 5-10 капель любого эфирного масла. Если ноги часто отекают, немного увеличьте количество — 10-15 капель. 2. 1 столовая ложка питьевой соды, 1 столовая ложка морской соли, 4 капли розмаринового масла. Добавьте в теплую воду для ванночки соду и соль, размешайте до полного растворения. Затем капните розмариновое масло и примите ножную ванночку. 3. По 1 капле масла лаванды, розмарина и кипариса или по 2 капли масла герани и кипариса и 5 капель розмарина (при плохом кровоснабжении). В воду для ванночки добавьте эфирные масла, принимайте ванночку в течение 15-20 минут.
Аромаванна (снимает усталость и напряжение ног) 2 столовые ложки морской соли, 1 столовая ложка английской соли, 1 столовая ложка питьевой соды, 2 капли лимонного масла, 2 капли сандалового масла, 2 капли масла кориандра, 2 л воды. Добавьте все компоненты в теплую воду, вылейте в тазик и опустите ноги, вода должна покрывать лодыжки. Принимайте ванночку в течение 15 минут, затем вытрите ноги насухо и увлажните лосьоном или топлёным маслом.
Эфирные ванночки (при потливости ног) 1. 9 капель настойки шалфея, эфирного масла лаванды или мяты, столовый уксус, вода. Добавьте настойку шалфея и эфирное масло лаванды или мяты в прохладную воду для ножной ванны. Принимайте эфирную ванночку 15 минут, затем обмойте ноги в ванночке со слабым раствором уксуса. 2. 10 капель масла шалфея. 3. 5 капель масла розмарина, 2 капли масла лимона. В тазик с теплой водой добавьте эфирные масла. Принимайте ванночку 15 минут.
Ванночка с эфирным маслом (от трещин, для эластичности кожи, дезодорирующее средство) 250 мл молока или медового, солевого раствора (1 столовая ложка меда или соли на 250 мл воды), 5 капель эфирного масла кипариса, лимона или сосны. В стакан теплого молока, медового или солевого раствора добавьте эфирное масло и перелейте смесь в небольшой тазик с горячей водой. Сделайте ванночку в течение 30—40 минут, потом промокните ноги полотенцем и смажьте питательным или увлажняющим кремом.
