Главная » Статьи » Беременность и после родов » Грудное вскармливание [ Добавить статью ]

Можно ли кормящей маме есть орехи?
Если вы кормящая мамочка, то возможно задавались вопросов можно ли вам кушать орехи и если да то какие?

орехи при грудном вскармливанииОтветим сразу что орехи есть можно и нужно, при грудном вскармливании.

Орехи этот тот продукт который считается повышает жирность молока. Особенно грецкие орехи, а также фундук и миндаль. Также не повредит если вы будите употреблять в пищу орехи кешью и кедровые.

Если рецепты которые считается повысят жирность молока:

Нужно взять 2 столовые ложки грецких орехов и залить их горячим молоком. Настаивать такую смесь стоит в термосе минут 30 и затем пить 3 раза в день равными частями.

Арахис тоже можно кушать, хотя он не считается орехов, а относится к бобовым. Также помните что на жареный арахис считается что аллергии нет, а на сырой есть. Поэтому не забывайте орехи бланшировать, да и не только арахис, а любые орехи перед употреблением подвергайте тепловой обработке.

В период грудного вскармливания стоит как можно разнообразнее, можно исключить только те продукты которые вы не употребляли во время беременности.


http://roditeli-i-deti.ucoz.ru/
Категория: Грудное вскармливание | Добавил: Ника (29.07.2013)
Просмотров: 1657 | Теги: орехи при грудном вскармливании, грецкие орехи при грудном вскармлив, Какие орехи можно кормящей грудью м, Орехи для кормящей мамы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]