Эта белковая диета относится к разряду жестких, повторять ее можно лишь раз в полгода. Интервалы между приемами пищи должно составлять 2–4 часа, а ужинать можно за 30 минут до сна. В течение диеты необходимо пить большое количество жидкости, в том числе воду, кефир, кофе, зеленый чай без сахара и сахарозаменителей.
Примерное меню
Завтрак: 100 мл кефира и плавленый сырок. Ланч: салат из одного огурца, одного помидора и 100 г капусты, зелени. Обед: 200 г творога, одно яйцо, сваренное вкрутую. Ужин: 200 мл кефира, одно яблоко.
