Женщина

К настоящему моменту в вашей крови уже достаточно много гормонов, отвечающих за беременность. Скоро уже вас перестанет мучить утренняя тошнота, вы станете менее раздражительной. Уйдет чувство беспокойства, связанное с риском выкидыша. 

Вот несколько советов:

• Обогатите свою диету растительными продуктами, содержащими клетчатку (см. 
  статью о питании). Клетчатка переваривается не полностью и дает "объем" стулу, а 
  значит - заставляет Ваш кишечник трудиться. Правда, некоторые продукты (бобы или 
  скажем, капуста) иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать 
  вздутие кишечника. Ими увлекаться не надо. Ну а если уж это случилось - 
  попробуйте выпить чашечку-другую ромашкового чая или примите 2 -3 таблетки 
  активированного угля. Малышу Вы этим точно не повредите.
  
• Попробуйте продукты, обладающими природным послабляющим эффектом. Например, 
  свекла тертая или в виде сока многим женщинам позволяет справиться с запорами. 
  Неплохой эффект наблюдается от десертной ложки меда, добавленной в 100 - 150 мл 
  кипяченой воды. Выпивать этот "эликсир" надо натощак, после чего можно 10-15 
  минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку. 
  Поговорите с подругами - наверняка кто-нибудь откроет Вам свой секрет победы над 
  запорами. Это могут быть пшеничные отруби, морская капуста или сливовое пюре, а 
  также еще полторы сотни проверенных средств. Прислушайтесь к своей интуиции - 
  если предложенный способ Вас смущает, то не прибегайте к нему, не получив совета 
  специалиста. Особенно это касается слаабительных медикаментов. Назначать их 
  должен только врач.
  
• Избегайте увлечения продуктами с закрепляющим эффектом (некоторые сорта груш, 
  черемуховое варенье, мак в больших количествах и др.). И без них причин для 
  запоров достаточно.
  
• Поддерживайте по мере возможности нормальный двигательный режим. Гуляйте 
  пешком, не отказывайте себе в удовольствии иногда посетить бассейн, не забывайте 
  про физические упражнения.
  
• Если все эти мероприятия Вам не помогли - обратитесь к врачу. Сейчас в продаже 
  имеется большой выбор различных слабительных средств и специалист поможет Вам 
  выбрать оптимальное. 
  

Ваш ребенок

Веки у вашего ребенка еще сросшиеся: глазки откроются только через четыре месяца. Если ручки у него уже достаточно длинные, он начнет сосать большой палец. Но вообще "сосать" - это громко сказано, так как пока что ребенок просто кладет пальчик в рот. Важная новость - все двадцать зубов вернее их зачатки) сформировались и ждут своего появления на свет. 
Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться косточки ребенка, особенно конечностей и головки. Уже намечается пара ребрышек. Носик и подбородок вырисовываются более отчетливо. Через несколько недель ваш ребенок начнет двигаться "как взрослый" : его грудка начнет подниматься, как при дыхании, он даже научится проглатывать незначительное количество околоплодных вод, которые он вернет, сделав "по-маленькому". Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. 
Основную роль в питании ребенка, снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки сейчас выполняет плацента; в последующие месяцы важное значение будут иметь околоплодные воды. К 13-й неделе беременности плацента уже надежно сформирована и готова принять у яичников эстафету производства гормонов, таких, как прогестерон и эстриол, которые играют огромную роль в развитии беременности. Плацента весит около 30 г. 
Мутноватая мембрана обволакивает вашего ребенка. Наверху с левой стороны отходит пуповина. Мембрана состоит из двух слоев, сросшихся вместе: амниона и хориона.

  УЗИ

Длина и вес плода 
Длина от темени до крестца - 10,5 см. 
Вес - примерно 28,3 г.