Восстанавливаем кожу после  летнего загара

Под воздействием палящего летнего солнца кожа обезвоживается, при чем не зависимо от возраста. А более всего такой проблеме подвержены те кто летом сильно много загарает.

Давайте научимся восстанавливать свое тело после лета. Прежде чем пользоваться увлажняющими кремами, сначала подготовьте кожу.

 Первое что нужно сделать это очистить, не только поверхностно, но нужно удалить омертвевшие частички кожи. Для этого приобретите пилинг для тела и делайте очищение 3 раза в неделю. Но скраб  можете сделать и сами дома, для этого вам понадобится - 10 столовых ложек хлопьев  овсянки, 5 столовых ложек мякоти  яблока, банан, 10 чайных ложек меда, все тщательно перемещайте. Во время душа скраб хорошо в массируйте в кожу, втирайте 2  минуты на каждом участке и нужно оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой. От такого пилинга загар не смывается, а наоборот обретает более  красивый оттенок.

А для того чтобы загар держался дольше то после загара используйте специальные спреи, чтобы закрепить загар, в рацион включите продукты содержащие витамин А, абрикосы, морковь, шпинат, перец всех цветов, говяжью печень. И если нет противопоказаний, посещайте  2 раза в месяц солярий.

Сразу после пилинга не пользуйтесь увлажняющими кремами потому что они слишком грубы для очищенной кожи. Лучше будет если вы в чуть подогретое масло оливы добавите несколько капель того ароматического масла которое вам нравится, и втирайте в  кожу до полного впитывания, ни чего не смывайте. Так  кожа получит больше  пользы, нежели вы воспользуетесь кремом.

Не отказывайтесь от воды, сейчас нужно соблюдать режим, и как положено, выпивать до 2.5 литров воды в день, так вы будете снабжать необходимой  влагой кожу. Лучше пить кипяченую или не газированную воду, и очень хорошо чай с лимоном, зеленый.

Проследите за тем что вы  кушаете в данный  период, будет хорошо если вы не только снаружи будите питать кожу, но и изнутри. Не стоит есть сладкое и жирное, а хотя бы  неделю употребляйте больше фруктов, овощей и любой зелени, укроп, петрушка.

Татьяна Чеченева