Главная » Статьи » Беременность и после родов » Грудное вскармливание [ Добавить статью ]
Мало молока? Как повысить лактацию?
грудное вскармливание, как повысить лактациюМногие мамы очень часто жалуются на то что у них мало молока. При этом каждая мамочка понимает то что грудное молоко самое лучшее для ее ребенка, и ни какие даже самые дорогие смеси не смогут его заметить. В смеси содержится приблизительно 40 полезных элементов, а вот в грудном молоке по подсчетам ученых таких элементов содержится 400. Поэтому есть стимул бороться за прибавление грудного молока и продолжать грудное вскармливание. Кроме этого если вам самой кажется что молока недостаточно ребенку, не спешите давать ему смесь. Лучшее что вы сделаете это станете чаще прикладывать малыша к груди. Считается что если ребенок на смеси то он питается 8 раз, это первый месяц жизни, а вот на грудном вскармливании малыш может кушать 10-12 раз в сутки.

Теперь поговори о методах которые помогут повысить лактацию:

  1. Очень важно хорошо отдыхать 8-10 часов, днем отдых тоже требуется и не забывайте про прогулки на свежем воздухе;
  2. Важно чтобы в семье вас поддерживали, попросите некоторое время своих родственником, оказать вам самую активную помощь во всех домашних делах, чтобы вы могли наладить хорошую лактацию;
  3. Соблюдайте питьевой режим, в сутки нужно выпить не менее 2 литров жидкости: чай, вода, молочные и кисломолочные продукты, компоты;
  4. Перед кормлением за 30 минут обязательно выпивайте 250 мл жидкости;
  5. Старайтесь как можно чаще прикладывать ребенка к груди до 12 раз в сутки. Особенно важно кормление ночью, ведь гармон пролактин отмечающий за количество грудного молока, вырабатывается активно ночью;
  6. Делайте массаж желез когда принимаете душ, массируйте сверху вниз при этом какое то количество молока у вас будет сцеживаться само по себе;
  7. Обязательно пейте поливитамины для кормящих, принимайте их постоянно. В аптеке вам подскажут какие витамины покупать кормящим мамам среди них такие как Элевит Пронаталь, Витрум Пронаталь и т.д. 

Средства повышающие лактацию:

  1. Пейте травяные чаи в состав которых входят:анис, укроп, фенхель;
  2. Телесный контакт с ребенком хорошо стимулирует выработку молока "кожа к коже";
  3. Можно пить таблетки Апилак (но смотрите с осторожностью, это препарат на основе меда), Лактогон, Млекоин - последние два средства относятся к гомеопатическим, как их применять написано на упаковке;
  4. Метод рефлексотерапии - стимуляция определенных точек находящихся на ушной раковине, которые будут тоже стимулировать выработку молока;
  5. После каждого кормления не забывайте обязательно сцеживать грудь, до последней капли, сцеживания очень хорошо помогают увеличить молоко.

Итак подведем итоги что поможет повысить лактацию? Как увеличить количество грудного молока?

Все перечисленные средства и методы конечно же не стоит использовать сразу, выберите для себя сами что то подходящее. Можно сцеживаться после кормления и принимать гомеопатические таблетки, а также массаж во время приема душа. Сцеживаться очень хорошо молокоотсосом. За период до 5 дней вы должны будите увидеть что молока становится по больше, но не ждите что пребудет его сразу много, просто с усердием разрабатывайте грудь.
Не забывайте о том чтобы как можно чаще прикладывать ребенка к груди до 12 раз в сутки.
Если вы видите что принятые вами усилия не приносят положительный результат, тогда обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию или спросите советов у вашего педиатра.
И помните, главное ваш настрой. Мыслите позитивно, думайте о том что у вас обязательно получится кормить ребенка грудью, что вашего молочка будет всегда ему достаточно, так вы сами себя успокоите и организм не будет находится в стрессе от ваших переживаний по поводу того что у вас мало молока.

Лично мне очень помогло то что я часто сцеживалась, и особенно ночные сцеживания. А также уверенность в том, что молока будет обязательно в нужном количестве.

Удачного вам грудного вскармливание, здоровья вашему малышу и вам!


Категория: Грудное вскармливание | Добавил: Ника (22.08.2013)
Просмотров: 1042 | Теги: что поможет повысить лактацию, Грудное вскармливание, как повысить лактацию, как повысить лактацию молока, как увеличить количество грудного м | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]