[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Здоровье и Красота » Похуделка » Мексиканская диета
Мексиканская диета
НикаДата: Четверг, 15.03.2012, 15:39 | Сообщение # 1
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 10326
Дети:
Город: Калининград
На форуме с: 02.08.2010
Награды: 16
Репутация: 47
Статус: Offline
Низкоуглеводная мексиканская диета не рекомендуется людям, чей образ жизни предполагает большие физические нагрузки, лицам с хроническими заболеваниями и болезнями желудка. Диета очень жесткая, почти голодная в первые дни, благодаря чему можно получить быстрый результат. Но диету нельзя повторять чаще раза в месяц и больше одного цикла за 30 дней. В первые два дня диеты необходимо воздержаться от физических нагрузок.

Примерное меню
День первый


Завтрак: черный несладкий кофе, апельсин, 2 яйца, сваренных вкрутую или всмятку.
Обед: 8 штук чернослива.
Ужин: апельсин, яйцо, сваренное вкрутую или всмятку.

День второй

Завтрак: черный несладкий кофе, 50 г сыра.
Обед: апельсин, яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: стакан обезжиренного кефира, груша.

День третий

Завтрак: черный чай, можно с сахаром.
Обед: огурец, помидор, 50 г сыра.
Ужин: стакан молока.

День четвертый

Завтрак: мюсли с соком-фреш.
Обед: огурец, помидор, яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: 2 апельсина.


 
СообщениеНизкоуглеводная мексиканская диета не рекомендуется людям, чей образ жизни предполагает большие физические нагрузки, лицам с хроническими заболеваниями и болезнями желудка. Диета очень жесткая, почти голодная в первые дни, благодаря чему можно получить быстрый результат. Но диету нельзя повторять чаще раза в месяц и больше одного цикла за 30 дней. В первые два дня диеты необходимо воздержаться от физических нагрузок.

Примерное меню
День первый


Завтрак: черный несладкий кофе, апельсин, 2 яйца, сваренных вкрутую или всмятку.
Обед: 8 штук чернослива.
Ужин: апельсин, яйцо, сваренное вкрутую или всмятку.

День второй

Завтрак: черный несладкий кофе, 50 г сыра.
Обед: апельсин, яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: стакан обезжиренного кефира, груша.

День третий

Завтрак: черный чай, можно с сахаром.
Обед: огурец, помидор, 50 г сыра.
Ужин: стакан молока.

День четвертый

Завтрак: мюсли с соком-фреш.
Обед: огурец, помидор, яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: 2 апельсина.

Автор - Ника
Дата добавления - 15.03.2012 в 15:39
Форум » Здоровье и Красота » Похуделка » Мексиканская диета
Страница 1 из 11
Поиск: